Statistiniai duomenys rodo, kad tik kas penktas lietuvis gali pasigirti sveikais dantimis, o likusieji susiduria su įvairiomis odontologinėmis problemomis. Norint džiaugtis sveikai ir tinkamai funkcionuojančiais dantimis, turime kruopščiai jais rūpintis kiekvieną dieną ir reguliariai lankytis pas gydytoją odontologą profilaktinei apžiūrai. Deja, tai darome ne visada, atsiradusį skausmą ignoruojame, dėl ko susiformuoja tam tikros ligos bei infekcijos. Šiame straipsnyje dalinamės naudinga informacija, kaip prižiūrėti savo burnos ertmę ir gyventi sveikai.
Kasdienė burnos higiena – tai vienas iš esminių žingsnių, padedančių išsaugoti sveikus dantis ir aplinkinius audinius. Šio meno išmokstame dar vaikystėje ir nešamės tai kartu su savimi visą gyvenimą. Jeigu nesame linkę kruopščiai prižiūrėti savo dantų, ilgainiui susiduriame su įvairiomis problemomis. Kuo atidžiau ir kokybiškiau išvalome susikaupusius maisto likučius, tuo mažesnė rizika, kad susikaupusios minkštosios apnašos pavirs į akmenis, kurie sukelia ėduonį. Odontologijos klinikos „Forum Dentis“ specialistai dalinasi patarimais, kaip burnos ertmę prižiūrėti namuose:
- valykite dantis du kartus per dieną bent po 2–3 minutes;
- kartą per parą pasirūpinkite tarpdančių švara su tam skirtu šepetėliu;
- naudokite pilnai arba pusiau minkštą dantų šepetėlį ir keiskite jį kas kelis mėnesius;
- rinkitės dantų pastą su fluoru.
Siekiant užtikrinti maksimalią švarą, patariama bent kartą per pusmetį (prireikus – ir dažniau) apsilankyti pas burnos higienistą. Profesionali burnos higiena yra reikalinga todėl, kad patys namuose 100 % negalime pašalinti visų susikaupusių apnašų. Fiziškai sunku pasiekti tolimiausias dantų ertmes, todėl procedūros metu specialistas:
- nuvalo minkštąsias ir kietąsias apnašas;
- pašalina pigmentines dėmes, atsirandančias nuo rūkymo ir dažančių maisto produktų;
- nupoliruoja dantų paviršių;
- paaiškina, kaip burnos ertmę prižiūrėti patiems.